Comment être sûr qu'on médite bien? Flash tip #2

Regardez cette vidéo de 6 minutes qui démolit quelques idées que se font la plupart des gens qui apprennent à méditer, et qui les rendent frustrés de leur méditation.

Pour découvrir, approfondir, apprendre ou pratiquer la méditation, rejoignez-moi en ligne tous les quinze jours pour les Méditations du mardi, ou à Lutry, Espace Empreinte, une fois par mois environ pour les ateliers de Formation à la Méditation Thérapeutique.

Et si vous voulez méditer pendant les fêtes de fin d’année, je peux vous envoyer des méditations guidées qui vous y aideront grandement. Ecrivez-moi.

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