FORMATION A LA MEDITATION THERAPEUTIQUE

Programme année scolaire 2021-2022

2021: les samedis 2 octobre,

6 novembre, 4 décembre,

2022: les samedis 5 février,

12 mars, 14 mai, 11 juin

de 10h à 12h,

Espace Empreinte, 8 route du Grand-Pont, Lutry

Prix: 50.- par séance

Je vous invite à poursuivre avec moi lexploration du potentiel guérissant de la méditation thérapeutique.

Nous consacrerons les trois séances de 2021 à explorer comment la méditation nous aide à faire de la place à nos émotions, à les accueillir et à les digérer, tout spécialement quand elles nous semblent difficiles, comme la colère, la tristesse ou la peur.

Nous poursuivrons le chemin en 2022 avec la découverte de nos ressources intérieures telles que lintuition et la résilience et expérimenterons les différentes manières dont la méditation nous rend capables de mieux y accéder.

#Séances 2021:

-Sasseoir avec vos émotions, les accueillir et les intégrer

-Techniques dauto régulation et de relaxation

-Lénergie vitale contenue dans les émotions dites négatives

-Mieux reconnaître vos émotions en passant par le corps 

#Séances 2022:

-Trouver la source de votre résilience grâce à la méditation

-Vous connecter à vos ressources intérieures

-Découvrir votre accès à votre intuition et à votre sagesse intérieure

-Acquérir plus de paix et de confiance au quotidien

Il est possible de rejoindre la formation à nimporte quel moment de lannée.

 

Je vous recommande d'assister à plusieurs séances à la suite: elles se complètent et vous permettront ensemble de développer votre capacité à travailler avec la méditation pour développer votre intimité avec vous-mêmes et fortifier vos capacités de résilience et d’auto guérison.

Dès réception de votre mail dinscription, vous recevrez les détails pour le paiement. Votre inscription sera validée dès réception de votre paiement.