FORMATION A LA MEDITATION THERAPEUTIQUE
Prochain atelier: samedi 14 mai, 10h à 12h, en ligne
Thème: accueillir ce qui est et cultiver la bienveillance.
"Mon besoin de faire quelque chose pour aller mieux, m’améliorer, changer quelque chose, est parfois exactement ce qui se met en travers de la route de ce dont j’ai vraiment besoin. Souvent, mon désir de performance est porteur de messages qui sont issus de mon critique intérieur, de mon sentiment profond que je ne suis pas assez bien, que je devrais être autrement. Comment travailler avec mon perfectionnisme? Comment trouver une autre source de motivation qui ne nous laisse pas épuisés et frustrées? D’où viennent les vraies transformations? C’est cela que nous allons expérimenter et cultiver lors de cet atelier."
Prix: 50.-
Je vous invite à découvrir avec moi le potentiel guérissant de la méditation thérapeutique.
Nous explorerons ensemble comment la méditation nous aide à faire de la place à nos émotions, à les accueillir et à les digérer, tout spécialement quand elles nous semblent difficiles, comme la colère, la tristesse ou la peur.
Nous poursuivrons en découvrant nos ressources intérieures telles que l’intuition et la résilience et expérimenterons les différentes manières dont la méditation nous rend capables de mieux y accéder.
Contenu des ateliers:
-S’asseoir avec vos émotions, les accueillir et les intégrer
-Techniques d’auto régulation et de relaxation
-L’énergie vitale contenue dans les émotions dites négatives
-Mieux reconnaître vos émotions en passant par le corps
-Trouver la source de votre résilience grâce à la méditation
-Vous connecter à vos ressources intérieures
-Découvrir votre accès à votre intuition et à votre sagesse intérieure
-Acquérir plus de paix et de confiance au quotidien
Il est possible de rejoindre la formation à n’importe quel moment de l’année.
Je vous recommande d'assister à plusieurs séances à la suite: elles se complètent et vous permettront ensemble de développer votre capacité à travailler avec la méditation pour développer votre intimité avec vous-mêmes et fortifier vos capacités de résilience et d’auto guérison.
Dès réception de votre mail d’inscription, vous recevrez les détails pour le paiement. Votre inscription sera validée dès réception de votre paiement.