Créer un espace de conscience, flash tip #5

Pourquoi restons-nous immobiles quand nous méditons?

Quand je médite, je choisis de ne rien faire pendant un moment au lieu de suivre mes impulsions, de réagir à mes pensées, de répondre à mes mouvements intérieurs. Cette immobilité me permet d’observer ce qui se passe en moi, et c’est ainsi que se crée en moi un espace de conscience. Je vais petit à petit mieux me connaître et de me libérer de mes automatismes et de mes conditionnements.

Et maintenant pourquoi ne pas vous offrir la possibilité de l’expérimenter pour vous-même. Ce n’est pas difficile, c’est accessible à tous, et ça fait tant de bien!

Joignez-vous à mon cours en ligne, le mardi soir à 20h tous les quinze jours: découvrez pas à pas avec moi les bienfaits de la méditation et de la relaxation profonde, écrivez-moi tout de suite à marchenrisandoz@icloud.com pour vous inscrire, et je vous enverrai le lien pour vous connecter au prochain cours. Il est aussi possible de le faire en différé sur demande.

Pour en savoir plus: https://www.marchenrisandoz.com/meditation