Pourquoi restons-nous immobiles quand nous méditons?
Quand je médite, je choisis de ne rien faire pendant un moment au lieu de suivre mes impulsions, de réagir à mes pensées, de répondre à mes mouvements intérieurs. Cette immobilité me permet d’observer ce qui se passe en moi, et c’est ainsi que se crée en moi un espace de conscience. Je vais petit à petit mieux me connaître et de me libérer de mes automatismes et de mes conditionnements.
Et maintenant pourquoi ne pas vous offrir la possibilité de l’expérimenter pour vous-même. Ce n’est pas difficile, c’est accessible à tous, et ça fait tant de bien!
Joignez-vous à mon cours en ligne, le mardi soir à 20h tous les quinze jours: découvrez pas à pas avec moi les bienfaits de la méditation et de la relaxation profonde, écrivez-moi tout de suite à marchenrisandoz@icloud.com pour vous inscrire, et je vous enverrai le lien pour vous connecter au prochain cours. Il est aussi possible de le faire en différé sur demande.
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