Tout au long de cette année 2023-2024, je vais mettre l'accent lors de nos ateliers sur la guérison et sur les manières dont nous pouvons être présentes et présents à nous-même et nous communiquer du soin, de la tendresse, et mobiliser nos énergies d'auto guérison et de résilience en nous connectant à cette partie lumineuse de nous-même qui est en contact (ou qui se confond avec) la lumière divine et la bienveillance de l'Univers.

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Lors de l'atelier du 12 février, vous apprendrez vous traiter vous-même avec plus de tendresse et de respect. En tant qu’enfant, bien souvent, nous avons appris à nous adapter aux attentes et aux besoins des autres, bien souvent de nos parents, et lorsque leurs attentes et leurs besoins étaient enracinés dans des blessures et des traumatismes inconscients et non résolus, cela nous a poussés à nier et à réprimer nos propres besoins. Nous ne pouvions pas faire autrement à l’époque, et la plupart du temps nous l’avons fait sans même nous en rendre compte. C’était une stratégie de survie et elle était adaptée au moment et aux circonstances. Mais maintenant, trop souvent, cette stratégie est toujours là. Nous en sommes devenus les victimes et les prisonniers, car elle nous empêche d’entrer en contact avec nos besoins, de poser nos limites face aux autres, de nous protéger de certaines manipulations. Quand nous entrons en contact avec cette partie de nous qui croyait devoir se nier et se réprimer, nous pouvons apprendre à laisser derrière nous ces stratégies, et ainsi à enfin nous occuper de nos besoins, accueillir nos émotions, écouter nos désirs profonds, et ainsi nous traiter avec plus de tendresse et de respect.

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Lisez cet article si vous voulez en savoir plus sur la méditation thérapeutique et comment je la comprends: 

https://www.marchenrisandoz.com/post/pourquoi-je-parle-de-meditation-therapeutique