Tout au long de cette année 2023-2024, je vais mettre l'accent lors de nos ateliers sur la guérison et sur les manières dont nous pouvons être présentes et présents à nous-même et nous communiquer du soin, de la tendresse, et mobiliser nos énergies d'auto guérison et de résilience en nous connectant à cette partie lumineuse de nous-même qui est en contact (ou qui se confond avec) la lumière divine et la bienveillance de l'Univers.

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Lors de l'atelier du 4 décembre, vous apprendrez à repérer les messages que vous avez intériorisés et qui contribuent aujourd'hui à entretenir les mécanismes de répression dont vous souffrez. Ces messages ont leur source dans notre éducation, et représentent la manière dont nous avons essayé, dans notre enfance ou notre adolescence, de répondre aux attentes de notre entourage, et tout spécialement des adultes dont nous dépendions. Ce n’était pas mauvais en soi, en fait c’était même ce que nous devions faire (ou croyions devoir faire) pour garder l’amour de nos parents ou de notre entourage, éviter le rejet, protéger ce qui nous semblait vital. Mais maintenant que nous avons grandi, nous avons d’autres ressources et ces stratégies ne nous servent plus. Au contraire elles nous enferment et nous privent de notre énergie vitale. En repérant ces messages, et en prenant conscience de nos ressources d’adultes, nous pouvons trouver le chemin d’une nouvelle liberté intérieure, ce qui se traduira par la capacité de mieux prendre soin de nous et de nos proches, et de vivre une vie plus alignée avec nos vrais besoins.

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Lisez cet article si vous voulez en savoir plus sur la méditation thérapeutique et comment je la comprends: 

https://www.marchenrisandoz.com/post/pourquoi-je-parle-de-meditation-therapeutique