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Retrouvez mes derniers textes autour de la psyché, de la spiritualité et des chemins de transformation sur Substack.
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Série — Guérir le masculin blessé (3/3) Le pouvoir du cœur ouvert: pourquoi la présence transforme profondément l’être humain
Le cœur ouvert n’efface pas nos blessures. Il leur offre enfin un espace où elles peuvent cesser de se défendre. Pourquoi la présence transforme-t-elle plus profondément que le contrôle ? Cet article explore l’un des grands paradoxes de la guérison intérieure et du chemin du masculin guéri.
Marc-Henri Sandoz
1 juil.5 min de lecture


Série — Guérir le masculin blessé (2/3) Le mythe des Veilleurs - IFS Internal Family System: la fracture originelle de l'humanité et le chemin de la réparation
Le mythe des Veilleurs est l’un des récits les plus fascinants et les plus dérangeants de la tradition spirituelle occidentale. Bien avant les débats modernes sur les anges déchus, les extraterrestres ou les forces invisibles qui influenceraient l’humanité, le Livre d’Hénoch proposait déjà une vision saisissante de la condition humaine.
Marc-Henri Sandoz
19 juin8 min de lecture


Série — Guérir le masculin blessé (1/3) Guérir le masculin blessé : un chemin pour les hommes et les femmes
Une des grandes blessures de notre temps est la blessure du masculin.
Elle ne concerne pas seulement les hommes: elle traverse aussi les femmes, les couples, les familles, les institutions, les religions et, plus largement, notre manière d’habiter le monde.
On la retrouve dans le besoin de contrôle, la peur de la vulnérabilité, la difficulté à ressentir, la fermeture émotionnelle, la domination, la dissociation, ou encore dans l’incapacité à poser des limites sans devenir dur
Marc-Henri Sandoz
9 juin4 min de lecture


La souffrance silencieuse des hommes
Beaucoup d’hommes traversent la vie avec un sentiment d’impuissance ou de vide. Souvent, cela vient d’initiations manquantes, toxiques ou perverses. Là où il aurait fallu un rite, une présence, une maturité, il n’y a eu que l’absence ou la malveillance. Cet article explore ces blessures et appelle chacun à chercher ses propres passages initiatiques pour transformer la souffrance en maturité et en force intérieure.
Marc-Henri Sandoz
27 sept. 20259 min de lecture


Ce que nous évitons de guérir en nous fera un jour mal à un enfant
Nos blessures non guéries deviennent un jour destructrices. Jésus rappelle l’urgence sacrée : soigner ses ombres pour protéger les enfants.
Marc-Henri Sandoz
21 sept. 20257 min de lecture


Yoga Nidra et Sommeil
Le Yoga Nidra pourrait bien être la clé pour apaiser vos insomnies et transformer les réveils nocturnes en moments de calme et de paix.
Marc-Henri Sandoz
5 mars 20252 min de lecture


Yoga Nidra et Relaxation Profonde : La Clé pour Réduire le Stress et Soutenir votre Santé et votre Bien-Etre
Découvrez comment le Yoga Nidra peut vous aider à retrouver votre énergie, calmer votre esprit et soutenir votre bien-être en période de str
Marc-Henri Sandoz
5 mars 20253 min de lecture


Comment bénir les relations toxiques pour se libérer et retrouver la paix intérieure
Découvrez comment bénir et pardonner ceux qui vous posent problème avec lucidité pour retrouver liberté, souveraineté et paix intérieure.
Marc-Henri Sandoz
22 déc. 20244 min de lecture


Bénir Ceux que Nous Aimons : Respecter et Honorer Leur Chemin Sacré
Découvrez votre pouvoir de bénir ceux que nous aimons en respectant leur chemin unique.
Marc-Henri Sandoz
8 nov. 20243 min de lecture


Se donner la bénédiction à soi-même: Reconnecter avec sa lumière intérieure et honorer sa destinée
Dans la continuité de notre exploration de la bénédiction et de son origine dans notre lumière intérieure, il est essentiel d’aller plus...
Marc-Henri Sandoz
5 oct. 20244 min de lecture


La Bénédiction : Reprendre Son Pouvoir Spirituel
Introduction La bénédiction est un concept ancien, profondément ancré dans de nombreuses traditions religieuses. Mais que signifie...
Marc-Henri Sandoz
3 sept. 20244 min de lecture


Le voyage de notre vie: le chemin de l’individuation, du Bateleur au Monde
Cet article a été également publié sur mon site www.arcane5.com J’ai été récemment particulièrement frappé par l’Arcane 1, le Bateleur,...
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10 juin 20237 min de lecture
Pourquoi avons-nous besoin de guides et d’alliés?
Selon votre éducation ou votre arrière-plan culturels et religieux, cela peut vous sembler étrange que je parle de méditer pour nous...
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28 mars 20233 min de lecture


Méditer: observer ce qui se met en travers du chemin, flash tip #8
Comment faire avec les distractions, les perturbations, les difficultés quand nous méditons? Ecoutez cette courte vidéo pour comprendre...
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1 sept. 20221 min de lecture


Méditer avec le cycle de la respiration, flash tip #7
Ecoutez cette courte vidéo pour découvrir la beauté du cycle de la respiration et sa relation avec les systèmes sympathique et...
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25 juin 20221 min de lecture


Comment regardons-nous nos corps?
Nous sommes nos corps, nous sommes présents au monde dans et par nos corps. Rien de ce que nous vivons, ressentons, expérimentons,...
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30 mai 20222 min de lecture


Ecouter son corps en méditant, flash tip #6
Qu’est-ce que mon corps pourrait bien avoir à me dire si je l’écoute? Ecoutez cette courte vidéo enregistrée il y a quelques mois. Elle...
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20 mai 20221 min de lecture


Pourquoi méditation « thérapeutique »?
Je pratique et enseigne la méditation depuis plus de dix ans. C’est une pratique que j’ai découverte dans un moment de ma vie où je...
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4 mai 20223 min de lecture


Créer un espace de conscience, flash tip #5
Pourquoi restons-nous immobiles quand nous méditons? Quand je médite, je choisis de ne rien faire pendant un moment au lieu de suivre mes...
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2 mai 20221 min de lecture


Que faire quand ma méditation est frustrante? Flash tip #4
Que faire quand ma méditation est frustrante? Cela arrive à toute personne qui médite de ressentir de la frustration quant à la manière...
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28 avr. 20221 min de lecture
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