Marc-Henri Sandoz20 mai1 MinEcouter son corps en méditant, flash tip #6Qu’est-ce que mon corps pourrait bien avoir à me dire si je l’écoute? Ecoutez cette courte vidéo enregistrée il y a quelques mois. Elle...
Marc-Henri Sandoz4 mai3 MinPourquoi méditation « thérapeutique »?Je pratique et enseigne la méditation depuis plus de dix ans. C’est une pratique que j’ai découverte dans un moment de ma vie où je...
Marc-Henri Sandoz2 mai1 MinCréer un espace de conscience, flash tip #5Pourquoi restons-nous immobiles quand nous méditons? Quand je médite, je choisis de ne rien faire pendant un moment au lieu de suivre mes...
Marc-Henri Sandoz28 avr.1 MinQue faire quand ma méditation est frustrante? Flash tip #4Que faire quand ma méditation est frustrante? Cela arrive à toute personne qui médite de ressentir de la frustration quant à la manière...
Marc-Henri Sandoz22 avr.4 MinUn bon moyen de vous rendre malheureuses et malheureux... et comment l’éviter?Comment se libérer de notre besoin de performance et de notre perfectionnisme, pour nous ouvrir à plus de bienveillance envers nous-mêmes.
Marc-Henri Sandoz15 avr.2 MinRéveillez votre vie intérieureToutes les étapes d’une méditation de Yoga Nidra visent à vous aider à vous retirer du monde extérieur pour vous tourner vers votre monde...
Marc-Henri Sandoz1 avr.3 MinYoga Nidra, bien-être et santéLe Yoga Nidra, tout spécialement indiqué en périodes de grande fatigue, de stress, de fragilité physique ou psychique Le Yoga Nidra est...
Marc-Henri Sandoz28 mars1 Min3 bénéfices de la méditation. Flash tip #3Le premier bénéfice que vous retirerez de la méditation, c’est que vous apprendrez à vous rapprocher un tout petit peu plus du moment...
Marc-Henri Sandoz21 mars6 MinMaladie, guerre, peur et méditationFace aux épreuves collectives et individuelles, guerre, pandémie, maladie, comment la méditation nous aide à faire face à la peur.
Marc-Henri Sandoz17 mars1 MinCalmer les pensées: descendez du manège! Flash tip #1Vidéo sur la manière dont la méditation nous aide à descendre du manège de nos pensées automatiques et de trouver de la paix intérieure.
Marc-Henri Sandoz15 déc. 20211 MinComment être sûr qu'on médite bien? Flash tip #2Regardez cette vidéo de 6 minutes qui démolit quelques idées que se font la plupart des gens qui apprennent à méditer, et qui les rendent...
Marc-Henri Sandoz4 nov. 20212 MinChangez de relation avec vos nuitsUne chose que la pratique régulière du Yoga Nidra a changé pour moi, c’est ma relation avec mes nuits. Je ne sais pas vous, mais moi,...
Marc-Henri Sandoz30 avr. 20211 MinWanted Guest PostsJe voudrais ouvrir cette rubrique du blog à vos contributions: qui que vous soyez, quelle que soit votre spiritualité, religion, ou...
Marc-Henri Sandoz1 juin 20202 MinParadoxesLa vie est faite de mille expériences et émotions contradictoires, toutes méritent d’être embrassées et recèlent de l'énergie vitale
Marc-Henri Sandoz6 mai 20203 MinLes effets négatifs de la méditationDans l’engouement actuel pour la méditation l’accent est toujours mis sur les bénéfices que nous pouvons en retirer. Ils sont nombreux et...
Marc-Henri Sandoz25 avr. 20203 MinComment devenir explorateurs de votre intériorité?J’ai longtemps pensé que ma vie intérieure était une évidence: j’en avais une, elle était raisonnablement riche, et j’y avais accès très...
Marc-Henri Sandoz30 janv. 20205 MinJ’ai cloué le bec au tyran intérieur qui me persécutait A. a suivi la première session du cours en ligne « Guérir Votre Vie Spirituelle ». Elle m’a spontanément proposé de partager un...
Marc-Henri Sandoz11 janv. 20202 MinN'écoutez pas cette voix!Dans ce post, je veux spécialement vous parler, à vous qui avez été élevé dans la spiritualité toxique, dans un groupe religieux...
Marc-Henri Sandoz3 janv. 20204 MinSpiritualité: attention aux raccourcisEst-ce que votre spiritualité vous aide à vivre? Ou est-ce qu'elle vous aide à éviter la vie? Souvent, si nous sommes très lucides sur...
Marc-Henri Sandoz18 déc. 20192 MinPrivée de silence Lors d'un précédent événement vidéo «Conversations pour guérir votre vie spirituelle», j'ai interviewé Edel Swords, Irlandaise,...