Le Yoga Nidra pourrait bien être la clé pour apaiser vos insomnies et transformer les réveils nocturnes en moments de calme et de paix.

Découvrez comment le Yoga Nidra peut vous aider à retrouver votre énergie, calmer votre esprit et soutenir votre bien-être en période de str

Découvrez comment bénir et pardonner ceux qui vous posent problème avec lucidité pour retrouver liberté, souveraineté et paix intérieure.

Découvrez votre pouvoir de bénir ceux que nous aimons en respectant leur chemin unique.

Dans la continuité de notre exploration de la bénédiction et de son origine dans notre lumière intérieure, il est essentiel d’aller plus...

Introduction La bénédiction est un concept ancien, profondément ancré dans de nombreuses traditions religieuses. Mais que signifie...

Cet article a été également publié sur mon site www.arcane5.com J’ai été récemment particulièrement frappé par l’Arcane 1, le Bateleur,...

Selon votre éducation ou votre arrière-plan culturels et religieux, cela peut vous sembler étrange que je parle de méditer pour nous...

Comment faire avec les distractions, les perturbations, les difficultés quand nous méditons? Ecoutez cette courte vidéo pour comprendre...

Ecoutez cette courte vidéo pour découvrir la beauté du cycle de la respiration et sa relation avec les systèmes sympathique et...

Nous sommes nos corps, nous sommes présents au monde dans et par nos corps. Rien de ce que nous vivons, ressentons, expérimentons,...

Qu’est-ce que mon corps pourrait bien avoir à me dire si je l’écoute? Ecoutez cette courte vidéo enregistrée il y a quelques mois. Elle...

Je pratique et enseigne la méditation depuis plus de dix ans. C’est une pratique que j’ai découverte dans un moment de ma vie où je...

Pourquoi restons-nous immobiles quand nous méditons? Quand je médite, je choisis de ne rien faire pendant un moment au lieu de suivre mes...

Que faire quand ma méditation est frustrante? Cela arrive à toute personne qui médite de ressentir de la frustration quant à la manière...

Comment se libérer de notre besoin de performance et de notre perfectionnisme, pour nous ouvrir à plus de bienveillance envers nous-mêmes.

Le Yoga Nidra est particulièrement adapté pour soutenir toute personne aux prises avec la maladie physique ou psychique.

Le premier bénéfice que vous retirerez de la méditation, c’est que vous apprendrez à vous rapprocher un tout petit peu plus du moment...

Face aux épreuves collectives et individuelles, guerre, pandémie, maladie, comment la méditation nous aide à faire face à la peur.

Vidéo sur la manière dont la méditation nous aide à descendre du manège de nos pensées automatiques et de trouver de la paix intérieure.