Marc-Henri Sandoz
La Bénédiction : Reprenez Votre Pouvoir Spirituel
Introduction La bénédiction est un concept ancien, profondément ancré dans de nombreuses traditions religieuses. Mais que signifie...
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- 10 juin 2023
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Le voyage de notre vie: le chemin de l’individuation, du Bateleur au Monde
Cet article a été également publié sur mon site www.arcane5.com J’ai été récemment particulièrement frappé par l’Arcane 1, le Bateleur,...
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- 28 mars 2023
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Pourquoi avons-nous besoin de guides et d’alliés?
Selon votre éducation ou votre arrière-plan culturels et religieux, cela peut vous sembler étrange que je parle de méditer pour nous...
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- 1 sept. 2022
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Méditer: observer ce qui se met en travers du chemin, flash tip #8
Comment faire avec les distractions, les perturbations, les difficultés quand nous méditons? Ecoutez cette courte vidéo pour comprendre...
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- 25 juin 2022
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Méditer avec le cycle de la respiration, flash tip #7
Ecoutez cette courte vidéo pour découvrir la beauté du cycle de la respiration et sa relation avec les systèmes sympathique et...
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- 30 mai 2022
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Comment regardons-nous nos corps?
Nous sommes nos corps, nous sommes présents au monde dans et par nos corps. Rien de ce que nous vivons, ressentons, expérimentons,...
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- 20 mai 2022
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Ecouter son corps en méditant, flash tip #6
Qu’est-ce que mon corps pourrait bien avoir à me dire si je l’écoute? Ecoutez cette courte vidéo enregistrée il y a quelques mois. Elle...
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- 4 mai 2022
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Pourquoi méditation « thérapeutique »?
Je pratique et enseigne la méditation depuis plus de dix ans. C’est une pratique que j’ai découverte dans un moment de ma vie où je...
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- 2 mai 2022
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Créer un espace de conscience, flash tip #5
Pourquoi restons-nous immobiles quand nous méditons? Quand je médite, je choisis de ne rien faire pendant un moment au lieu de suivre mes...
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- 28 avr. 2022
- 1 Min
Que faire quand ma méditation est frustrante? Flash tip #4
Que faire quand ma méditation est frustrante? Cela arrive à toute personne qui médite de ressentir de la frustration quant à la manière...
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- 22 avr. 2022
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Un bon moyen de vous rendre malheureuses et malheureux... et comment l’éviter?
Comment se libérer de notre besoin de performance et de notre perfectionnisme, pour nous ouvrir à plus de bienveillance envers nous-mêmes.
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- 15 avr. 2022
- 2 Min
Réveillez votre vie intérieure
Toutes les étapes d’une méditation de Yoga Nidra visent à vous aider à vous retirer du monde extérieur pour vous tourner vers votre monde...
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- 1 avr. 2022
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Yoga Nidra, bien-être et santé
Le Yoga Nidra, tout spécialement indiqué en périodes de grande fatigue, de stress, de fragilité physique ou psychique Le Yoga Nidra est...
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- 28 mars 2022
- 1 Min
3 bénéfices de la méditation. Flash tip #3
Le premier bénéfice que vous retirerez de la méditation, c’est que vous apprendrez à vous rapprocher un tout petit peu plus du moment...
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- 21 mars 2022
- 6 Min
Maladie, guerre, peur et méditation
Face aux épreuves collectives et individuelles, guerre, pandémie, maladie, comment la méditation nous aide à faire face à la peur.
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- 17 mars 2022
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Calmer les pensées: descendez du manège! Flash tip #1
Vidéo sur la manière dont la méditation nous aide à descendre du manège de nos pensées automatiques et de trouver de la paix intérieure.
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- 15 déc. 2021
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Comment être sûr qu'on médite bien? Flash tip #2
Regardez cette vidéo de 6 minutes qui démolit quelques idées que se font la plupart des gens qui apprennent à méditer, et qui les rendent...
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- 4 nov. 2021
- 2 Min
Changez de relation avec vos nuits
Une chose que la pratique régulière du Yoga Nidra a changé pour moi, c’est ma relation avec mes nuits. Je ne sais pas vous, mais moi,...
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- 30 avr. 2021
- 1 Min
Wanted Guest Posts
Je voudrais ouvrir cette rubrique du blog à vos contributions: qui que vous soyez, quelle que soit votre spiritualité, religion, ou...
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- 1 juin 2020
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Paradoxes
La vie est faite de mille expériences et émotions contradictoires, toutes méritent d’être embrassées et recèlent de l'énergie vitale
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