Marc-Henri Sandoz
Comment regardons-nous nos corps?
Nous sommes nos corps, nous sommes présents au monde dans et par nos corps. Rien de ce que nous vivons, ressentons, expérimentons,...
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Marc-Henri Sandoz
- 4 mai
- 3 Min
Pourquoi méditation « thérapeutique »?
Je pratique et enseigne la méditation depuis plus de dix ans. C’est une pratique que j’ai découverte dans un moment de ma vie où je...
Marc-Henri Sandoz
- 22 avr.
- 4 Min
Un bon moyen de vous rendre malheureuses et malheureux... et comment l’éviter?
Comment se libérer de notre besoin de performance et de notre perfectionnisme, pour nous ouvrir à plus de bienveillance envers nous-mêmes.
Marc-Henri Sandoz
- 15 avr.
- 2 Min
Réveillez votre vie intérieure
Toutes les étapes d’une méditation de Yoga Nidra visent à vous aider à vous retirer du monde extérieur pour vous tourner vers votre monde...
Marc-Henri Sandoz
- 1 avr.
- 3 Min
Yoga Nidra, bien-être et santé
Le Yoga Nidra, tout spécialement indiqué en périodes de grande fatigue, de stress, de fragilité physique ou psychique Le Yoga Nidra est...
Marc-Henri Sandoz
- 21 mars
- 6 Min
Maladie, guerre, peur et méditation
Face aux épreuves collectives et individuelles, guerre, pandémie, maladie, comment la méditation nous aide à faire face à la peur.
Marc-Henri Sandoz
- 4 nov. 2021
- 2 Min
Changez de relation avec vos nuits
Une chose que la pratique régulière du Yoga Nidra a changé pour moi, c’est ma relation avec mes nuits. Je ne sais pas vous, mais moi,...
Marc-Henri Sandoz
- 6 mai 2020
- 3 Min
Les effets négatifs de la méditation
Dans l’engouement actuel pour la méditation l’accent est toujours mis sur les bénéfices que nous pouvons en retirer. Ils sont nombreux et...
Marc-Henri Sandoz
- 25 avr. 2020
- 3 Min
Comment devenir explorateurs de votre intériorité?
J’ai longtemps pensé que ma vie intérieure était une évidence: j’en avais une, elle était raisonnablement riche, et j’y avais accès très...
Marc-Henri Sandoz
- 11 janv. 2020
- 2 Min
N'écoutez pas cette voix!
Dans ce post, je veux spécialement vous parler, à vous qui avez été élevé dans la spiritualité toxique, dans un groupe religieux...
Marc-Henri Sandoz
- 3 janv. 2020
- 4 Min
Spiritualité: attention aux raccourcis
Est-ce que votre spiritualité vous aide à vivre? Ou est-ce qu'elle vous aide à éviter la vie? Souvent, si nous sommes très lucides sur...
Marc-Henri Sandoz
- 25 nov. 2019
- 3 Min
Sacrifice et souffrance
Le sacrifice et la souffrance n'ont pas de valeur en eux-mêmes et ne doivent pas être recherchés ni acceptés passivement...
Marc-Henri Sandoz
- 7 août 2019
- 1 Min
La spiritualité doit être centrée sur la grâce
Souhaitez-vous une connexion plus profonde avec vous-même? Un libre accès à la grâce et à une pratique spirituelle joyeuse et profonde?...
Marc-Henri Sandoz
- 4 avr. 2019
- 3 Min
La spiritualité toxique, une réalité très présente et sous-estimée
Pensez-vous que la spiritualité est importante, mais que votre accès à celle-ci est en partie obstrué par votre éducation religieuse et...