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    Pourquoi méditation « thérapeutique »?
    Marc-Henri Sandoz
    • 4 mai
    • 3 Min

    Pourquoi méditation « thérapeutique »?

    Je pratique et enseigne la méditation depuis plus de dix ans. C’est une pratique que j’ai découverte dans un moment de ma vie où je...
    Un bon moyen de vous rendre malheureuses et malheureux... et comment l’éviter?
    Marc-Henri Sandoz
    • 22 avr.
    • 4 Min

    Un bon moyen de vous rendre malheureuses et malheureux... et comment l’éviter?

    Comment se libérer de notre besoin de performance et de notre perfectionnisme, pour nous ouvrir à plus de bienveillance envers nous-mêmes.
    Réveillez votre vie intérieure
    Marc-Henri Sandoz
    • 15 avr.
    • 2 Min

    Réveillez votre vie intérieure

    Toutes les étapes d’une méditation de Yoga Nidra visent à vous aider à vous retirer du monde extérieur pour vous tourner vers votre monde...
    Yoga Nidra, bien-être et santé
    Marc-Henri Sandoz
    • 1 avr.
    • 3 Min

    Yoga Nidra, bien-être et santé

    Le Yoga Nidra, tout spécialement indiqué en périodes de grande fatigue, de stress, de fragilité physique ou psychique Le Yoga Nidra est...
    Maladie, guerre, peur et méditation
    Marc-Henri Sandoz
    • 21 mars
    • 6 Min

    Maladie, guerre, peur et méditation

    Face aux épreuves collectives et individuelles, guerre, pandémie, maladie, comment la méditation nous aide à faire face à la peur.
    Changez de relation avec vos nuits
    Marc-Henri Sandoz
    • 4 nov. 2021
    • 2 Min

    Changez de relation avec vos nuits

    Une chose que la pratique régulière du Yoga Nidra a changé pour moi, c’est ma relation avec mes nuits. Je ne sais pas vous, mais moi,...
    Les effets négatifs de la méditation
    Marc-Henri Sandoz
    • 6 mai 2020
    • 3 Min

    Les effets négatifs de la méditation

    Dans l’engouement actuel pour la méditation l’accent est toujours mis sur les bénéfices que nous pouvons en retirer. Ils sont nombreux et...
    Comment devenir explorateurs de votre intériorité?
    Marc-Henri Sandoz
    • 25 avr. 2020
    • 3 Min

    Comment devenir explorateurs de votre intériorité?

    J’ai longtemps pensé que ma vie intérieure était une évidence: j’en avais une, elle était raisonnablement riche, et j’y avais accès très...
    N'écoutez pas cette voix!
    Marc-Henri Sandoz
    • 11 janv. 2020
    • 2 Min

    N'écoutez pas cette voix!

    Dans ce post, je veux spécialement vous parler, à vous qui avez été élevé dans la spiritualité toxique, dans un groupe religieux...
    Spiritualité: attention aux raccourcis
    Marc-Henri Sandoz
    • 3 janv. 2020
    • 4 Min

    Spiritualité: attention aux raccourcis

    Est-ce que votre spiritualité vous aide à vivre? Ou est-ce qu'elle vous aide à éviter la vie? Souvent, si nous sommes très lucides sur...
    Sacrifice et souffrance
    Marc-Henri Sandoz
    • 25 nov. 2019
    • 3 Min

    Sacrifice et souffrance

    Le sacrifice et la souffrance n'ont pas de valeur en eux-mêmes et ne doivent pas être recherchés ni acceptés passivement...
    La spiritualité doit être centrée sur la grâce
    Marc-Henri Sandoz
    • 7 août 2019
    • 1 Min

    La spiritualité doit être centrée sur la grâce

    Souhaitez-vous une connexion plus profonde avec vous-même? Un libre accès à la grâce et à une pratique spirituelle joyeuse et profonde?...
    La spiritualité toxique, une réalité très présente et sous-estimée
    Marc-Henri Sandoz
    • 4 avr. 2019
    • 3 Min

    La spiritualité toxique, une réalité très présente et sous-estimée

    Pensez-vous que la spiritualité est importante, mais que votre accès à celle-ci est en partie obstrué par votre éducation religieuse et...

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