Marc-Henri Sandoz4 mai3 MinPourquoi méditation « thérapeutique »?Je pratique et enseigne la méditation depuis plus de dix ans. C’est une pratique que j’ai découverte dans un moment de ma vie où je...
Marc-Henri Sandoz22 avr.4 MinUn bon moyen de vous rendre malheureuses et malheureux... et comment l’éviter?Comment se libérer de notre besoin de performance et de notre perfectionnisme, pour nous ouvrir à plus de bienveillance envers nous-mêmes.
Marc-Henri Sandoz15 avr.2 MinRéveillez votre vie intérieureToutes les étapes d’une méditation de Yoga Nidra visent à vous aider à vous retirer du monde extérieur pour vous tourner vers votre monde...
Marc-Henri Sandoz1 avr.3 MinYoga Nidra, bien-être et santéLe Yoga Nidra, tout spécialement indiqué en périodes de grande fatigue, de stress, de fragilité physique ou psychique Le Yoga Nidra est...
Marc-Henri Sandoz21 mars6 MinMaladie, guerre, peur et méditationFace aux épreuves collectives et individuelles, guerre, pandémie, maladie, comment la méditation nous aide à faire face à la peur.
Marc-Henri Sandoz4 nov. 20212 MinChangez de relation avec vos nuitsUne chose que la pratique régulière du Yoga Nidra a changé pour moi, c’est ma relation avec mes nuits. Je ne sais pas vous, mais moi,...
Marc-Henri Sandoz6 mai 20203 MinLes effets négatifs de la méditationDans l’engouement actuel pour la méditation l’accent est toujours mis sur les bénéfices que nous pouvons en retirer. Ils sont nombreux et...
Marc-Henri Sandoz25 avr. 20203 MinComment devenir explorateurs de votre intériorité?J’ai longtemps pensé que ma vie intérieure était une évidence: j’en avais une, elle était raisonnablement riche, et j’y avais accès très...
Marc-Henri Sandoz11 janv. 20202 MinN'écoutez pas cette voix!Dans ce post, je veux spécialement vous parler, à vous qui avez été élevé dans la spiritualité toxique, dans un groupe religieux...
Marc-Henri Sandoz3 janv. 20204 MinSpiritualité: attention aux raccourcisEst-ce que votre spiritualité vous aide à vivre? Ou est-ce qu'elle vous aide à éviter la vie? Souvent, si nous sommes très lucides sur...
Marc-Henri Sandoz25 nov. 20193 MinSacrifice et souffrance Le sacrifice et la souffrance n'ont pas de valeur en eux-mêmes et ne doivent pas être recherchés ni acceptés passivement...
Marc-Henri Sandoz7 août 20191 MinLa spiritualité doit être centrée sur la grâceSouhaitez-vous une connexion plus profonde avec vous-même? Un libre accès à la grâce et à une pratique spirituelle joyeuse et profonde?...
Marc-Henri Sandoz4 avr. 20193 MinLa spiritualité toxique, une réalité très présente et sous-estiméePensez-vous que la spiritualité est importante, mais que votre accès à celle-ci est en partie obstrué par votre éducation religieuse et...