Marc-Henri Sandoz20 mai1 MinEcouter son corps en méditant, flash tip #6Qu’est-ce que mon corps pourrait bien avoir à me dire si je l’écoute? Ecoutez cette courte vidéo enregistrée il y a quelques mois. Elle...
Marc-Henri Sandoz2 mai1 MinCréer un espace de conscience, flash tip #5Pourquoi restons-nous immobiles quand nous méditons? Quand je médite, je choisis de ne rien faire pendant un moment au lieu de suivre mes...
Marc-Henri Sandoz28 avr.1 MinQue faire quand ma méditation est frustrante? Flash tip #4Que faire quand ma méditation est frustrante? Cela arrive à toute personne qui médite de ressentir de la frustration quant à la manière...
Marc-Henri Sandoz28 mars1 Min3 bénéfices de la méditation. Flash tip #3Le premier bénéfice que vous retirerez de la méditation, c’est que vous apprendrez à vous rapprocher un tout petit peu plus du moment...
Marc-Henri Sandoz17 mars1 MinCalmer les pensées: descendez du manège! Flash tip #1Vidéo sur la manière dont la méditation nous aide à descendre du manège de nos pensées automatiques et de trouver de la paix intérieure.
Marc-Henri Sandoz15 déc. 20211 MinComment être sûr qu'on médite bien? Flash tip #2Regardez cette vidéo de 6 minutes qui démolit quelques idées que se font la plupart des gens qui apprennent à méditer, et qui les rendent...