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    Ecouter son corps en méditant, flash tip #6
    Marc-Henri Sandoz
    • 20 mai
    • 1 Min

    Ecouter son corps en méditant, flash tip #6

    Qu’est-ce que mon corps pourrait bien avoir à me dire si je l’écoute? Ecoutez cette courte vidéo enregistrée il y a quelques mois. Elle...
    Créer un espace de conscience, flash tip #5
    Marc-Henri Sandoz
    • 2 mai
    • 1 Min

    Créer un espace de conscience, flash tip #5

    Pourquoi restons-nous immobiles quand nous méditons? Quand je médite, je choisis de ne rien faire pendant un moment au lieu de suivre mes...
    Que faire quand ma méditation est frustrante? Flash tip #4
    Marc-Henri Sandoz
    • 28 avr.
    • 1 Min

    Que faire quand ma méditation est frustrante? Flash tip #4

    Que faire quand ma méditation est frustrante? Cela arrive à toute personne qui médite de ressentir de la frustration quant à la manière...
    3 bénéfices de la méditation. Flash tip #3
    Marc-Henri Sandoz
    • 28 mars
    • 1 Min

    3 bénéfices de la méditation. Flash tip #3

    Le premier bénéfice que vous retirerez de la méditation, c’est que vous apprendrez à vous rapprocher un tout petit peu plus du moment...
    Calmer les pensées: descendez du manège! Flash tip #1
    Marc-Henri Sandoz
    • 17 mars
    • 1 Min

    Calmer les pensées: descendez du manège! Flash tip #1

    Vidéo sur la manière dont la méditation nous aide à descendre du manège de nos pensées automatiques et de trouver de la paix intérieure.
    Comment être sûr qu'on médite bien? Flash tip #2
    Marc-Henri Sandoz
    • 15 déc. 2021
    • 1 Min

    Comment être sûr qu'on médite bien? Flash tip #2

    Regardez cette vidéo de 6 minutes qui démolit quelques idées que se font la plupart des gens qui apprennent à méditer, et qui les rendent...

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