Méditer: observer ce qui se met en travers du chemin, flash tip #8
Comment faire avec les distractions, les perturbations, les difficultés quand nous méditons? Ecoutez cette courte vidéo pour comprendre...
Méditer: observer ce qui se met en travers du chemin, flash tip #8
Méditer avec le cycle de la respiration, flash tip #7
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Créer un espace de conscience, flash tip #5
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Calmer les pensées: descendez du manège! Flash tip #1
Comment être sûr qu'on médite bien? Flash tip #2