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Marc-Henri Sandoz Paradella

Conseil Psycho Spirituel, Hypnothérapie, Méditation et Yoga Nidra

CONSEIL PSYCHO SPIRITUEL

 

Notre société et notre éducation nous conditionnent à avoir une relation conflictuelle avec nous-mêmes: nous combattons nos émotions lorsqu’elles nous troublent et nous semblent négatives. Nous voudrions contrôler nos pensées pour ne laisser s’exprimer que celles qui nous semblent utiles. Nous traitons durement notre corps pour qu’il soit productif et performant. Nous tentons de cacher nos faiblesses et nos blessures, aux autres et à nous-mêmes.

Mon accompagnement est fondé sur la conviction que ce combat nous fait du mal et nous prive de nos ressources et de notre joie de vivre. Je vous aiderai à accueillir vos émotions, vos pensées, votre corps. Vous apprendrez ainsi à devenir intime avec toutes les parties de vous-mêmes, y compris celles qui ont été reléguées dans l'ombre.

 

Il s’agit d’un travail d’intégration, et c’est ainsi que vous pourrez grandir, mûrir, guérir, autant que vous le méritez en tant quêtre humain unique et précieux.

 

Vous en retirerez les bénéfices suivants, pour mieux vivre de manière durable:

  • Vous retrouverez accès à votre intuition

  • Vous récupérerez l'énergie vitale qui était immobilisée par ce combat épuisant

  • Vous expérimenterez une nouvelle joie de vivre

  • Vous découvrirez de nouvelles ressources pour faire face aux défis de la vie

  • Vous fortifierez votre confiance en vous-mêmes

  • Vous gagnerez de la liberté

  • Vous saurez mieux ce qui est important pour vous dans la vie

  • Vous apprendrez à vous traiter chaque jour avec plus de tendresse et de respect

  • Vous trouverez du repos et de la paix, même au milieu de circonstances difficiles 

 

Mon travail de conseil est d’abord enraciné dans mon parcours de vie et mon cheminement spirituel, puis dans mes formations en psychothérapie intégrative, en shadow work, en hypnothérapie et en mindfulness (cliquez ici pour en savoir plus).

Je vous invite à me contacter pour un entretien exploratoire. N’attendez pas, prenez soin de vous maintenant.​

 

HYPNOTHERAPIE

 

Lhypnothérapie vous fera découvrir la puissance de votre propre pensée et de votre imagination, ainsi que votre capacité à vous absorber en vous-même dans le but dopérer en vous les changements positifs que vous désirez.

Elle peut être efficace entre autres dans les domaines suivants:

  • Trouver plus de confiance en vous

  • Résoudre vos problèmes d'anxiété

  • Accéder à une relaxation profonde

  • Améliorer votre sommeil

  • Changer des habitudes et des comportements qui vous posent problème

  • Mieux gérer votre stress

  • Vous libérer de certaines addictions (tabac, sucreries...)

  • Dépasser certains blocages et peurs qui vous handicapent (peur du vide, peur de parler en public, peur de l’avion...)

  • Mieux vivre vos relations

  • Vous fixer des objectifs réalistes et les atteindre 

Il ne faut en général pas plus de 5-10 séances pour constater des améliorations dans les domaines souhaités. Certaines problématiques peuvent même être traitées efficacement en 3-5 séances.

 

MEDITATION ET YOGA NIDRA

 

Jenseigne la méditation depuis plusieurs années, formé avec plusieurs techniques et écoles (parmi lesquelles la Mindfulness, le Yoga Nidra, la méditation yogique, la méditation chrétienne). La pratique de la méditation n’appartient en propre à aucune religion et doit faire partie de toute spiritualité profonde et saine. Je peux vous aider à trouver le type de méditation qui correspond à vos besoins, à vos aspirations, à votre style de vie et à votre emploi du temps, que vous soyez débutant ou pratiquant de longue date de tout type de méditation.

Je donne chaque semaine un cours de méditation à Lutry et en ligne: « Oser Le Repos ». Il commence par une pratique de méditation assise, puis se poursuit avec une relaxation profonde grâce au Yoga Nidra. Les cours ont lieu alternativement le lundi à 18h et le dimanche à 10h. Toute personne intéressée est la bienvenue pour se joindre au groupe, la participation en ligne est gratuite, donation possible. Pour vous inscrire, utilisez le bouton ci-dessous pour menvoyer un e-mail.

 

GUERIR DE LA SPIRITUALITE TOXIQUE

 

Je suis particulièrement sensible aux questions de spiritualité toxique et d'abus spirituel: on sous-estime le mal que cela cause à ceux qui y ont été exposé. Si vous avez subi une forme d'abus spirituel, si vous avez grandi dans un environnement spirituellement toxique, n'attendez pas plus pour faire face aux blessures et aux traumas qui vous ont été infligés. Cela peut vraiment vous aider à retrouver de la joie et de l'énergie vitale. Lisez à ce sujet cet article du blog sur la spiritualité toxique.

Jai créé un cours en ligne pour aider toute personne touchée par ce sujet à faire un travail de décontamination, de guérison et de renouvellement en profondeur de sa spiritualité: « Guérir Votre Vie Spirituelle », cliquez ici pour en savoir plus.

C’est un sujet encore trop peu exploré. Pour en savoir plus, je vous invite à télécharger « Détox Spirituelle », un e-book de quelques pages qui vous aidera à comprendre plus clairement ce que jentends par là.

... et mon livre « Toxic Jesus » est sorti de presse, il est disponible sur Amazon, ou sur le site de l’éditeur: Apocryphile Press, ou pourra être commandé dans votre librairie préférée. Pour en savoir plus cliquez ici

 

N'hésitez pas à m'écrire pour tout commentaire, réaction, point de vue, question. Je serai heureux et intéressé de vous lire et de vous répondre.

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www.marchenrisandoz.com s’inscrit dans le cadre de l’association RI pour le développement psycho spirituel et la guérison intégrative, Pully