Je pratique et enseigne la méditation depuis plus de dix ans. C’est une pratique que j’ai découverte dans un moment de ma vie où je...

Comment se libérer de notre besoin de performance et de notre perfectionnisme, pour nous ouvrir à plus de bienveillance envers nous-mêmes.

Le Yoga Nidra est particulièrement adapté pour soutenir toute personne aux prises avec la maladie physique ou psychique.

Face aux épreuves collectives et individuelles, guerre, pandémie, maladie, comment la méditation nous aide à faire face à la peur.

18 août 2019, baie de HaLong, Vietnam, derniers jours d’un mémorable voyage. Comment aurais-je pu imaginer, il y a 15 mois lors de mon...